Если уже есть явные признаки дисфункции ВНЧС, одной миогимнастикой не обойтись. Упражнения могут входить в комплексную терапию, но только в качестве дополнения к другим методам лечения. В любом случае сначала нужно проконсультироваться с врачом.
Профилактика дисфункции ВНЧС заключается в равномерном распределении нагрузки на суставы и жевательные мышцы. Для этого нужно следить за осанкой, устранить дефекты прикуса и своевременно лечить стоматологические заболевания, не допуская потери зубов. Если есть отсутствующие зубы (за исключением зубов мудрости), их необходимо восстановить имплантами. Также нужно избавиться от вредных привычек — перестать пережевывать пищу только одной стороной челюсти, сильно сжимать челюсти при стрессе, грызть карандаши/ручки, подпирать рукой подбородок.
Да, но их применяют только при злокачественных опухолях и сильном разрушении хрящевой ткани, когда другие методы неэффективны. В остальных случаях достаточно консервативного лечения.